看过了近几年娱乐圈男演员们的形象，很多人都不禁担心：审美降级是不是越来越厉害了？

但是看一看内娱的中年男演员，似乎又撑起了另外一番天地。虽然小鲜肉往往获得的名气更高，可不得不说，叔圈的气质和能力才是最强的。

那么对于中年男性来说，究竟具备哪些条件才能够成为叔圈天菜呢？我们一起来看一下吧。

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外貌条件

其实看到中年男演员的现在颜值，不难想象他们年轻的时候也是非常好看的，也不排除有一些年轻的时候颜值并不凸显，到了35岁以后颜值却越来越高的情况。

主要原因在于他们都是骨相占据更大优势的长相。如果你是骨相好而皮相不足的话，到35岁以后颜值一定会实现新的高峰。

所以在自己的外形打扮上，不要参考小鲜肉用过于浓厚的粉底来掩盖面部的不足，反而把最真实的皮肤状态展现出来，会让自己更具有魅力。尤其是面部的阴影一定要适当的保留，用比较轻薄的粉底稍微打底即可。

脸上的阴影可以展现出一个人的轮廓，有的演员甚至在上镜的时候不会化妆，只会为自己增加阴影。

在颧骨突出的地方，鼻梁的两侧以及眼睛到耳后的位置打出适量的阴影，都能够增添整个人的气质。一定要记住，上了一定年纪以后骨相的优势大于皮相，万不可本末倒置。

当然了，在造型上，清爽的发型，加上金丝边的小眼镜，以及一身挺直的西装，往往成为职场强人男性的妆造标配。

很多男星被称为金丝边眼镜杀手，也是这个原因，能够打造出斯文败类的气质，对于眼睛比较小的男生来说，也有掩盖的优势。

身材条件

很多男明星年轻的时候好看，到了中年以后反而颜值大不如前，甚至会被他人超过，主要原因在于身材的变化。

随着新陈代谢的减缓，容易出现啤酒肚、发福迅速等一系列的问题。所以相比之下看着较为清瘦的男明星反而颜值更高了。

当然了，最能够展现身材优势的还是坚持健身、注意饮食的男明星，35岁以后要尽量的戒糖，合理搭配三餐，少碳水。

每周都要在固定的时间做适当的运动，锻炼自己的四肢肌肉，不需要多么的健美，但至少要有穿衣显瘦，脱衣有肉的即视感，绝对能够为自己的颜值加分不少。

处在这个年纪的男性不需要刻意的减肥，但是也要注意饮食的清淡感，减少饮酒量，这同样也是提升颜值的关键。

气质条件

拥有了更多阅历以后，气质往往更能够胜过外貌。当下的中年娱乐圈演员走的无非是两条路线，一种是“高学识”类，像靳东，非常喜欢打造出自己老干部的人设，而他的整体形象和气质也在往这个方向走。

另外一种就是打造出成熟感，不需要刻意的展现自己，但是举手投足之间都能够感受到成熟男性的气息。相比于年纪小的小鲜肉演员，这样的气质往往会更吸引有内涵的人。

总的来说，我们每个人在每个年龄阶段都有自己不一样的美。到了35岁以后，千万不要再继续凹少年感，更不要像年轻的时候去追求皮相上的美。展现出自己最自然的状态，或许会更好哦。