扬子晚报网8月20日讯（记者 于丹丹）今天（8月20日）“出伏”，宣告今年伏天正式结束，告别了“三伏”，并不意味着告别了夏天。由于我国幅员辽阔，大部分地区仍会处在炎炎夏日当中，大家还要当心“秋老虎”发威。未来三天江苏仍多雷阵雨天气，降水分散且强对流活跃的状态将持续，提醒大家注意防范。其中今天江苏大部分地区有分散性阵雨或雷雨，明天全省多云转阴有阵雨或雷雨，沿淮和淮北部分地区雨量中等。

昨天下午14时，我省各地除了常州以外，最高气温均在30℃以上，最高的扬州达到了34.1℃，空气湿度也较大，体感闷热所谓“秋老虎”，是指出伏后短时间内回热到35℃以上的天气，大多发生在每年公历8月下旬至9月上旬，气候特征是早晚清凉，午后高温暴晒。

【资料图】

南京地区，“分散性雷雨”昨天主要在主城的部分地区出现，南京市气象台也于昨天15时14分发布雷暴大风黄色预警信号。预计今明两天南京全市以多云为主，但仍需防范午后可能出现的分散性雷雨天气，最高气温33℃到34℃，需注意适当的防暑降温。

据中国天气网，对北方地区而言，出伏（8月20日）之后，就意味着盛夏就渐近尾声，等到进入处暑节气（8月23日），气温的热烈会渐渐平息，像之前6、7月那样持久且猛烈的高温会逐渐减少，早晚气温也将慢慢染上秋的舒爽。

21日开始，随着降水停歇，重庆、湖北、湖南等地气温又会反弹，大片高温再度迅速扩展，而且由于空气相对湿度大，天气更加闷热，暑热难消。常年来看，南方多地彻底告别高温一般要等到国庆节之后，大家不要放松警惕，尤其过去几年，9月底到10月初，南方的秋老虎还都相当凶猛，希望今年秋老虎别太过分了。

出伏之后，夏季开始真正意义上向秋季过渡。气候逐渐干燥，气温波动较大，昼夜温差加大。在气温忽冷忽热的刺激下，血管收缩紧张，血压波动较大，无论是心梗、脑梗都是发作的危险期。出伏后，早晚比较凉快。应注意保暖，早晚不要过度贪凉。穿衣护好脖子、后背、脚部。尽量不要在夜晚睡觉时开空调，即使要开最好定时，以免起感冒、腹泻、颈肩腰腿痛、关节疼痛等症状。

三天天气

8月20日08时至8月21日08时，全省多云，大部分地区有分散性阵雨或雷雨，其中淮北北部地区雨量中等。最高温度：本省西北部地区34℃左右，其他地区32～33℃；最低温度：淮北北部地区23℃左右，其他地区25～26℃。全省偏东风转偏南风，风力都是4级左右，有雷雨地区雷雨时短时阵风7-8级。

8月21日08时至8月22日08时，全省多云到阴，大部分地区，有分散性阵雨或雷雨，其中淮北和江淮之间地区雨量中等，局部大雨。最高温度：全省32～33°C；最低温度：沿江和苏南地区25～26°C，其他地区24°C左右。全省偏南风转偏西风，风力都是4级左右。

8月22日08时至8月23日08时，沿淮及其以南地区有分散性阵雨或雷雨，其中苏南地区雨量中等，局部大雨。最高温度：本省西北部地区34°C左右，本省东南部地区31°C左右，其他地区28~29°C；最低温度：全省23～24°C。 全省偏西风转偏北风，风力都是4级左右。

校对 徐珩