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今日，我们迎来昼夜温差最大的节气——白露。此时节，基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。

白露时节，暑气渐消，秋高气爽，丹桂飘香，鸿雁和燕子等候鸟开始南飞避寒，各种鸟类开始贮存过冬的食物。

专家提醒，此时节，公众可通过吃一些食物来补充身体能量，为进入寒冬做好准备。进入秋季，气温逐渐下降。不过这一时节，为预防秋燥，简单实用的药膳、食疗即可，没有必要进行刻意的大补特补。