近期，

不少家长反映孩子在暑假养成了

拖延、磨蹭、懒惰等不良习惯，

(资料图片仅供参考)

其实，孩子拖沓、不够自律，

这背后主要根源之一

是孩子对时间的认识不够，

不懂得正确管理时间。

暑假接近尾声，

家长可以趁着这半个月，

引导孩子逐渐学会

时间管理，

拥有自我管理的能力。

具体怎样做呢？

一起来看看吧！

1、从钟表开始，认识时间

在教孩子们认识时间之前，要先教孩子们认识“时钟”。相较于直观的电子时钟，时针分针的钟表通过长短针的位置变化，能让孩子更容易感受到时间。

假期不妨在每个房间都放置一个时钟，提高孩子时间观念。

2、给事情设定一个期限

不管大事小事，父母都需要帮助孩子制定出一个明确的时间期限，这是一种督促。

比如：

“再玩十分钟就要去写作业。”

“20分钟后要出门了，你自己换好衣服。”

可以告诉孩子，接下来某段时间需要做些什么，孩子也知道如何执行。

至于期限的长短，需要根据孩子的情况具体分析，重点是让孩子知道，想要完成事情，需要有一定的紧迫性。

3、制定时间计划避免太细致

不少孩子的暑假计划表是以小时甚至是分钟做为间隔的，几点几分做什么写得清清楚楚。这种太详细的计划，往往很难坚持下去。

因为每一天都有不同的事情发生：写作业有道题卡壳了；昨晚家庭聚餐导致早上起床迟了......

计划永远赶不上变化，孩子在这种变化中很容易放弃，特别是到了假期后期，做不完计划上的事情还容易产生挫败感。

孩子的计划应该是弹性制的，不能过于僵化。有的任务可以以周、日为单位，日计划可以以上午、中午、下午、傍晚、晚上这种整段时间划分，有弹性时间，会更加方便调整。

4、让孩子意识到，管理时间是自己的事

暑假后期，家长不免催促孩子作业等情况，反复催促孩子会让孩子逐渐习惯逃避，更加拖延。

反复催促孩子的后果——

第一，孩子感受到父母的紧张、焦虑，同时也看到自己无能；

第二，激起孩子的消极抵抗心理：“你越催我慢”；

第三，让孩子失去责任心，大人不提醒，就不会主动记得该做的事情。

想让孩子自觉地做一件事，最重要的就是帮孩子找回成就感和自信心，而催促在慢慢地破坏孩子的主动性。

5、提高孩子参与感和价值感

家中的许多事情可以让孩子参与进来，比如：让孩子参与房间的布置，和家长共同做一顿晚餐、一起收拾行李......

参与这些事情的同时，孩子会产生一种价值感和成就感。

6、让孩子成为自己的主人

孩子的自律并非天生，需要“他律”来培养，但也不意味着要事事严格地控制孩子，而是把握好管理的度，这就需要父母松开紧握着孩子的双手，让他们成为自己的主人。

假期剩下的时间，可以让孩子自己制定学习生活计划，让他自己决定还要做哪些事情，而不是为他们规定好要干嘛。

7、注意言传身教和鼓励赞美

如果家长自己手机不离手，但是天天让孩子别玩手机，孩子肯定会觉得很不公平。家长以榜样的力量来激励孩子，孩子就会发自内心地去改变。

当孩子做得不错的时候，家长需要及时赞美。适当的表扬不会让孩子过于骄傲，而是会强化孩子的这一行为，久而久之，孩子就会养成自律的意识，真正学会自己管理自己。

在孩子未养成良好的习惯之前，家长要有耐心，一旦养成了好习惯，之后的事就会自然而然地轻松起来。

文章综合自 | 钱志亮工作室、少年光明杂志、华东师范大学湖州实验中学公众号等

责任编辑｜赵利

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