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大部分防蓝光镜片透光率都会降低，尤其是高度近视选择高折射率的防蓝光镜片时，底色尤其严重，透光率大大降低，很容易导致视疲劳。

所以一般情况下高度近视都不太推荐用防蓝光镜片。

我在门店的销售过程中，如果客人要选择防蓝光镜片，我都是提前打好预防针，就是防蓝光镜片是稍有底色的，看东西会偏黄。如果是高度近视，我会更加强调，它的底色会更深，透光率会更低，我觉得不是很适合。因为之前遇到客诉，所以在这方面都会提前说清，然后真的是从为客户的眼睛着想，所以也希望他们戴到真正适合的眼镜。

防蓝光镜片现在的国家标准是，对人眼伤害比较大的415-445纳米的蓝光波段透过率要低于80%，也就是镜片的阻隔20%的高伤害蓝光。所以换一句话说，可以让你戴防蓝光眼镜看5个小时的手机的伤害值等同于不戴防蓝光眼镜4个小时的伤害值。总的来说这个伤害值还是非常低的，可能需要积累多年才会造成实质性的伤害。

简单来说，就是比不戴会好一些，会低一些。但是防蓝光眼镜同时是有缺陷的，看东西透光率会降低一些，看东西色调都偏暖，视觉敏感的人全天佩戴可能会有疲劳感。防蓝光眼镜的美观度因为泛蓝泛黄比较厉害，所以美观度也会低一些。

所以每个人可以根据自己的理解去考虑需不需要选防蓝光镜片。建议重度使用电子产品的人（每天10小时以上），或者有畏光症状的人，以及做过眼睛手术的人，可以全天佩戴防蓝光眼镜。

如果条件允许，还有一种方法，配一副防蓝光眼镜和一副不防蓝光的，自己根据使用场景切换着用。

镜片也是一级有一级的水平，有的时候没有对比，就不知道差距在哪，但是要永远相信一分价值一分货，世上也没有真正物美价廉的东西。