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8月28日，重庆市妇幼保健院第四届“关爱青少年健康夏令营”举行，重庆市妇幼保健院的专家们不仅给孩子们带来营养、心理等方面知识，还现场教孩子们如何赶走“开学综合征”。

重庆市妇幼保健院妇女保健科主治医师王薇介绍，最近一段时间，随着开学的临近，因为“开学综合征”到该院青少年保健门诊就诊的孩子明显增加，“这些孩子有的突然开始失眠，有的出现肠胃问题或者没有原因的头疼，但到医院检查却发现身体是正常的，这些难受是因为心理原因。”当医生进一步和孩子们交流后，就发现这类孩子的不适大多来自于开学在即引起的焦虑和压力。

王薇提醒，开学前期，如果孩子出现了失眠或头晕、恶心、腹痛等现象，但经过医院检查后又没有器质性的病变，或出现明显的情绪不稳定，焦虑、易怒或情绪持续低落等，都可能是出现了“开学综合征”，家长要及时帮孩子调节情绪。

如何帮助孩子应对开学综合征？重庆市妇幼保健院妇女保健科主任张海燕在夏令营上进行了现场解答。

张海燕提醒，临近开学，家长要帮助孩子们按照学校作息时间安排起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

另外，家长可以和孩子一起共同拟订新学期计划，明确努力方向，帮助孩子树立信心，但不要加重分数、成绩等新学期的要求来提醒孩子，这样会加重孩子对于新学期的压力，要帮孩子正确接受新学期的生活，或正确面对升学的压力，同时引导孩子正确处理与师生之间的人际关系。

如果孩子仍旧没有改变或越来越严重，要及时寻求医生的帮助。

重庆市妇幼保健院党委书记王鉴介绍，“关爱青少年健康夏令营”活动于2019年启动以来，已成为医院青少年保健的公益品牌，“青少年时期是生命周期中一个重要转变期，在此期间形成的价值观、世界观、健康习惯和行为模式将伴随一生。”

上游新闻记者 石亨