【资料图】
刚开始跑第一个500米，感觉浑身都是力气，嗖嗖往前冲。其实此时身体使用的能量，来自于肌肉和肝脏储备的糖原。第一个500米跑完后，这些储备能量就用完了。再跑第二个500米，就感觉腰腿乏力，呼吸气促。
做一个幸福的人走路，吃饭，笑出声来
从当下起
关心身体和情怀阅读，运动，用力去爱
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