很多球友打乒乓球,就喜欢进攻,平时打着玩儿固然痛快,但是到了打比赛的时候,心里面一紧张,手上的感觉一紧张,好多平时的技术就打不出来了。所以经常看到一些球友平时打球风生水起,一打比赛的时候稀里糊涂地输了球。

打比赛的时候,其实有一项能力挺重要的,那就是防守能力。学会防守,把自己的抗打能力提高起来,不但自己打比赛的时候心里更有数,还会给对手很大的压力,一旦防守能力跟上来了,你会发现对手莫名其妙的失误就会增加了不少。


【资料图】

防守能力,主要是防守弧圈球的能力,为啥这么说呢?

因为现在水平稍微高一些的球友,基本都掌握了弧圈球进攻的技术,进攻的时候常用的手段,就是弧圈球。

所以说,打乒乓球,要是想提高水平,就得学会防守弧圈球,甚至可以这么说,想要在乒乓球比赛中赢球,防守弧圈球那就是基本功。

防守弧圈球,有这么一些细节要注意:

1. 注意预判:防守弧圈球需要良好的预判能力。要学会观察对手的击球方式和习惯,以及球的旋转和弧线。通过预判,您可以提前准备好自己的防守姿势和引拍位置。

2. 保持身体稳定:防守弧圈球时,保持身体稳定非常重要。要充分利用脚步和身体来调整自己的位置,避免被对手轻易暴冲。同时,保持身体平衡有助于更好地发力防守。

3. 调整板形和击球点:根据对手来球的旋转和弧线,调整自己的板形和击球点。如果来球旋转较强,您可以适当增加板形的角度,以更好地控制球的轨迹。同时,击球点的选择也很重要,尽量选择靠近球拍的中部位置,以更好地发力防守。

4. 保持冷静:在比赛中,面对对手的弧圈球进攻时,保持冷静的心态非常重要。不要因为紧张或焦虑而出现技术失误。要专注于自己的防守技巧和对手的击球方式,做好每一个防守动作。

业余比赛,被对手爆冲一板丢分很影响自己的士气,而且还给对手增加了信心,提升了气势。

但是反过来,如果在对手爆冲咱们的时候,咱们把球拍亮开一些,大概将板形调整到90度左右,身体向前顶住下压,吃住球,去借力,只要判断好对手的来球多点,这板爆冲大概率就防守回去了。业余比赛里能连续爆冲的高手毕竟不多,如果防守回去能得分,对于自己的士气会有很大提升,顺便也给对手增加了更多的压力。

业余比赛里,还有一种情况很常见,那就是很多对手不会爆冲,但是会拉高吊弧圈,与爆冲弧圈那种又快又低,落台后弧线明显下钻的感觉不同,高吊弧圈给我们的感觉就是慢,但是旋转强烈,这种球其实不好防守,因为不好借力,容易一碰就飞。

防守高吊弧圈球,人要先迎上去,身体上去之后再引拍,引拍要高一点,击球的时候挥拍不能太快,要找球的中上部,体会把球包裹住向前推送的感觉,如果对方的来球旋转略弱,也可以多主动发力去击球。防守高吊弧圈,人要迎上去,这点是防守成功的重要因素。

总之,防守弧圈球是乒乓球比赛中非常重要的一项能力。通过掌握这些细节和技巧,你可以更好地应对对手的进攻并提高自己的比赛成绩。当然了,防守能力的提高,也需要不断练习和总结经验教训,只有不断提高自己的技术和心理素质,才能让我们的防守能力快速地提高起来,球友们加油呀。#乒乓##乒乓球#

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