越来越多的人严重疾病入侵，寿命缩短，原因是生活中一些不起眼的习惯带来身体伤害，这些伤害是日积月累的，偶尔做一做影响不大，但如果日积月累都有这些不良行为，没有及时改掉，会成为某些疾病入侵的导火线，疾病严重，难以控制，寿命自然缩短，需要自我检讨，看看自己有没有这些错误行为。

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1、有疾病自行用药

许多不正确习惯会缩短一个人的寿命，例如有病不去看医生，而是自己准备药物自行服用，这个习惯许多人都有，觉得现在去看一次医生，挂号费，医疗费用很高，还不如自己去药店简单买点药。

大多数小的问题通过应急药物的使用可以解决，但不代表所有的疾病都能通过这种方式来解决。有的人单纯凭症状去了解疾病情况，但有时症状相似，疾病严重性却不一样，如果是某些严重的大问题，自行用药耽误病情，有可能越来越严重，最后难以控制，寿命可能缩短。

2、长期不吃早餐

长时间不吃早餐，这种行为会减少人的寿命。按照人体的营养需求，三餐饮食规律才是正确做法，早餐、午餐、晚餐都有各自重要性，需在合适时间按时吃，才能满足身体对营养物质，能量的需求，维持生命活动之外增强免疫能力，促进身体的生长发育，还能提高器官功能。

但如果睡懒觉不吃早餐，或者为了减肥直接不吃早餐，经过一整晚睡眠，食物基本上被消耗，明显饥饿状态下一早上精神状态差，还可能胃部受损、肝脏功能降低、胆囊病变，一系列不良后果难以承担。

3、经常挖鼻孔

有的习惯看似影响不大，但实际会给健康构成威胁，例如经常挖鼻孔。那些有洁癖，有强迫症的人，觉得自己的鼻腔污垢多，有分泌物，应该经常挖鼻孔清理干净。

但是，在挖鼻孔的过程中多用手指，可能会损伤鼻腔粘膜，脆弱的粘膜破损，可能会让某些病菌趁虚而入，出现鼻腔病变的风险增大。有的人经常挖鼻孔，还会降低免疫能力，出现鼻窦炎，鼻炎的风险加大，这种行为要改掉。

4、每天都喝点酒

每次吃饭都要喝点酒，这种行为说明酒瘾很重，长时间对酒精依赖是不可取的行为，已经让许多人被严重疾病盯上了。

日常保养要严格做到滴酒不沾，但如果总摄入酒精，肝脏处于代谢压力大的状态，会让肝脏不堪重负，严重时带来酒精肝、脂肪肝、肝硬化。总是获取酒精，会让血压波动，胃黏膜受损，其影响广泛，要拒绝酒精来保护身体。