从中医角度来看,保持健康的人气血旺盛,可以让营养物质通过正常循环输送给需要的地方,因此脏器营养满足,功能可以提高,降低疾病的患病率。但如果长时间调养不当,有坏习惯养成导致气血不足,会有气虚,血虚的相关表现,后续内脏功能减退,症状多种多样。


(资料图)

哪些表现代表气血不足呢?

1、面色无华

气血不足是部分疾病出现的根源,会加速身体的衰老,那些面色无华,无法保持皮肤红润状态的人,要警惕气血不足。能正确保养的人气血保持旺盛,血液,各种营养物质在血管中正常输送和流动,可以第一时间提供给需要的地方,就连皮肤粘膜也得到滋润,因此会呈现有气色,有血色的状态,给人的感觉是红润,富有光泽。

但随着气血不足发展,给人的感觉是虚弱,脸色差,可能会脸色萎黄或者苍白。

2、皮肤干燥

长时间气血不足会影响皮肤健康。皮肤是人体面积最大的器官,也是免疫屏障一部分,皮肤完整,功能良好,才能抵御外来病原体入侵。但如果在皮肤护理这方面没有掌握方法,加上长时间气血不足没有调节,会表现为皮肤抵抗力薄弱,特点是身体多个部位的皮肤状态差,容易干燥、甚至起皮、出现疼痛感。

本身气血旺盛可以让皮肤和粘膜得到滋润,但如果气虚,血虚信号发出置之不理,加上有错误的生活方式,皮肤健康失去保障。

3、头昏眼花

气血不足的人容易头晕眼花,甚至在下蹲后突然间起身会有眩晕感,突然眼前一黑,甚至有跌倒风险,这种情况除了怀疑低血压,低血糖,还可能是气血不足。在气虚,血虚的影响下循环,营养物质输送出现障碍,下蹲后突然间起身,大脑所需要的营养无法第一时间获取,才会出现不适感。

另外,想要看东西清晰,也要确保气血旺盛,营养才能让视神经,相关组织获取。在头晕眼花,看东西模糊的状态下要警惕气血不足。

4、失眠多梦

失眠多梦这种情况许多人都遇到过,但很少人去了解失眠是怎么一回事,只会在睡不着时心情烦躁。但实际失眠原因多,除了睡眠环境不好、生物钟紊乱、有某些疾病带来影响,不排除是气血不足。

长时间气血虚弱会影响大脑重要组织的营养供应,相关的神经,脑细胞缺乏营养,会功能减退,从而出现不适感,记忆能力下降、反应迟钝、精神恍惚,严重时发展为入睡困难,失眠多梦。

推荐内容