护肤品成分表怎么看？

【资料图】

各位都是通过什么方式选择护肤品的？

看广告宣传？

听博主推荐种草？还是会自己做做功课、甄别下成分、浓度与宣传是否相符？

是否有容易致敏的成分？

猜到你要说哪里看、怎么看......成分表上一大串不认识的名字，根本看不懂啊！

其实看懂护肤品成分表并没有那么复杂，掌握这几点，轻松看穿你的保养品真身，是货真价实还是概念性添加，都逃不过你的火眼金睛。

首先了解下国家药监局对于化妆品标签管理的要求，根据2022年5月1日起实施的《化妆品标签管理办法》第十二条规定：

1.成分表这一栏，成分含量都高于0.1%，且按照降序排列，越往后含量越低。

2.其他微量成分这一栏，含量都是低于0.1%，且随机排序无高低之分。

3.找到1%的标杆成分，即成分表中的第一个出现的防腐剂成分，按照规定在护肤品里防腐剂的浓度是不能超过1%的，常见的浓度上限为1%的防腐剂主要是苯甲醇、苯氧乙醇、苯氧异丙醇，如果功效成分出现在防腐剂的后面，一般含量都低于1%。

在市面上的一些美容类APP上，输入护肤品名称，就能清晰的看到成分功效、成分安全，包括功效成分的类别也一一列出保湿、抗衰、还是抗氧化、舒缓……都写得清清楚楚。

另外成分安全中，也将风险成分、酒精、防腐剂、孕妇慎用、致痘成分标注好，有没有自己规避踩雷的成分，一目了然。

全成分表的排列顺序，是按照成分含量从高到低的降序排列。

关于成分的安全等级用绿色-橙色-红色来区分；

致痘风险也有低、中、高三级提示；

综合下产品中的风险成分，就能比较直观的判断出产品对皮肤的刺激大不大，对油痘肌是否友好、孕妇是否可用。

说到浓度是不是觉得添加的越多效果越好？其实并不是这样的，主打成分没有排在成分表前排，不代表就是“无用”。因为很多有效成分只添加百分之零点几，效果就非常ok了。而且不同有效成分的起效浓度差异非常大，不管含量高于0.1%，还是低于0.1%，只要达到起效浓度，就能发挥真实的护肤功效，这才是评判的关键标准。

保湿成分

【神经酰胺】起效浓度0.1%

神经酰胺是我们皮肤存在的天然成分，起重要的屏障和保湿作用，一般只要0.1-0.5%左右就可发挥保湿修护、增强皮肤屏障及舒缓抗敏的功效。

【玻尿酸】起效浓度0.02%

玻尿酸（透明质酸）是细胞外基质的主要成分之一，广泛存在于结缔组织、上皮组织和神经组织中，是目前自然界中保湿性最好的物质，被称为理想的天然保湿因子，一般添加量是0.02%-0.05%，就有很好的保湿效果了。

【泛醇】起效浓度1%

也叫维生素B5，小分子保湿剂，可以渗透到角质层，能增加皮肤中透明质酸的含量，有很好的保湿修复效果。浓度在1%-5%，对屏障修护很明显。

美白成分

【烟酰胺】起效浓度2%

能阻止黑色素转移到皮肤表面，美白、控油、改善皮肤屏障，浓度达到2%-5%就能改善色素沉积，5%美白提亮效果更加明显。

【维C】起效浓度5%

一个全面有效的美白成分，能从根源上抑制黑色素的生成和转移，同时抗炎抗氧化抗老化。浓度达到5%就有很好的美白抗氧化效果，最佳添加浓度10%-20%，浓度越高越刺激，到达20%后，即使再增加浓度效果也不会有提升，20%是皮肤吸收维C的上限。