(资料图片仅供参考)
第一、一定要减少流失。比如像熬夜、烟酒、长期紫外线照射都是会导致大量流失胶原蛋白的。
第二、三餐饮食中适当增加富含胶原和可以刺激胶原蛋白合成的维生素C的食物
2023-07-02
2023-07-01