(资料图)
其实焦虑并不可怕，之所以会有焦虑说明我们对生活有所期待，这又何尝不是好事儿呢？
毕竟我们并没有赖赖的如同行尸走肉般的生活着。
所以我们尝试学着从焦虑中读懂期待，然后付之于行动，用行动去解决自己的焦虑。
活在当下处境里，管理好自己的情绪，保持自己的节奏，一步一步摆脱焦虑。
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