夏秋换季时节，雨热同期。立秋之后，在节气上是由热转凉的过渡期，余热仍在，但昼夜温差逐渐增大，部分疾病也会在此时乘虚而入，如何应对和预防？听听专家怎么说！

“时值夏秋交接，心脑血管疾病、秋季流行性感冒和秋季胃肠道疾病，是比较高发的常见疾病。”上海市健康医学院附属崇明医院急诊科医生化学胜告诉记者。

换季时节，高温仍在持续，空调几乎是家家必备，但对于老人和有心脑血管基础疾病的人来说，空调更像是隐匿的“杀手”。高温环境下，人体新陈代谢增加，交感神经兴奋，心率也会较快，血管容易痉挛，此时突然进入凉爽的空调房，有一定的健康隐患。“空调房内温度低，室内外温差过大血管急剧收缩，更容易引发心脑血管疾病。建议室内外温差不要超过8℃。”化学胜说。

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天气舒爽后，年轻人开始健身，老年人也开始进行一些户外运动。一些人往往为了追求快速的运动效果，而进行过量运动，此时更容易引发横纹肌溶解。“严重的横纹肌溶解会导致小便呈酱油色，容易引发肾脏衰竭。在初期可到医院进行生化指标验血，非常容易鉴别，大量补水后排出即可。”化学胜说。

横纹肌溶解不属于换季常见疾病，但在经历了漫长的暑期之后，大多数人的身体在一段时间内属于“沉寂”状态，尤其是对于不常运动的青壮年来说，突然进行高强度的锻炼更容易“中招”，专家提醒有健身需求的市民，要用健康合理的方式进行运动，并控制好运动量。

另外，胃肠道疾病也属于常见高发疾病。医生提醒，随着暑气散去，食欲增加，易使胃肠负担加重，引发消化系统疾病。此外，换季期和秋季流行性感冒高发，需要格外注意预防。

对于小朋友来说，疱疹性咽峡炎在夏秋换季期间较为易发，其症状往往表现为高热、咽部红肿疼痛有小疱疹，常常无法进食。当家长发现孩子有类似症状时，应及时前往正规医院就诊治疗，并对孩子的玩具、餐具等进行消毒，避免交叉感染。

此外，面对持续的高温天气，在大量出汗后，要及时补充水分和电解质，避免引发低钾血症，同时，在户外劳作和高温工作人员要警惕先兆中暑，注意劳逸结合，保持水分的摄入。‍

记者：杨佳琪

编辑：陈锦源

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