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1、怀孕初期可以吃黄鱼、墨鱼，可以补气养血，也可以吃鲫鱼。鲫鱼的营养很高，可以放在鲫鱼炖汤里喝，含有高蛋白，对宝宝的发育有帮助。怀孕期间，饮食最好多样化，同时需要补充蛋白质和维生素。

2、建议多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、绿叶蔬菜、苹果、香蕉、橙子等。也建议多吃坚果，对宝宝发育有好处。最好定期做b超检查，看看宝宝的发育情况。怀孕初期最好不要吃桂圆、螃蟹等食物。

3、容易引起流产，不建议在孕早期进行性生活，也容易引起流产。

本文到此结束，希望对你有所帮助。