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纵览客户端7月6日讯（燕赵都市报纵览新闻记者谭悦 实习生王彤）今日14时30分，记者从河北省气象灾害防御指挥部办公室召开的河北省高温天气新闻发布会获悉，近期河北省高温天气过程多发，河北省气象灾害防御指挥部办公室 提醒社会公众采取下列措施降低高温天气影响。

1.尽量避免在高温时段（10-16时）外出，如果外出一定要做好防暑防晒措施。

2.户外作业人员要避开中午太阳直晒时段，并减轻劳动强度，放慢劳动速度，及时补充水分，定时到阴凉处休息，预防职业性中暑。

3.儿童、老人、孕妇以及有慢性基础性疾病的人群应尽量待在凉爽的室内。

4.司乘人员不要在车内放置易燃、易爆物品，上车前应打开门通风，避免疲劳驾驶，做好车辆水温、机油压力和胎压监测。

5.清淡饮食，及时补充水分，关注体温变化，出现身体不适及时就医。