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1.橄榄油的营养与功能：橄榄油富含单不饱和脂肪酸——油酸、维生素A、B、D、E、K、抗氧化剂等。且不含胆固醇，具有极高的消化吸收率，能保护心血管系统，能有效减少胆囊炎、胆结石的发生，能降低血压，改善和增强内分泌系统功能，具有美容护肤、防止衰老的功效。

2.孕妇可以用橄榄油吗：孕妇可以使用橄榄油，它天然无刺激，不会影响婴儿。橄榄油富含维生素E和角鲨烯，吸收快，能滋润皮肤，保持皮肤弹性，抗氧化。孕期受激素变化和皮肤拉伸的影响，容易出现瘙痒和干燥。用橄榄油擦拭，有预防和缓解作用。在孕妇腹部涂抹橄榄油可以减少或防止妊娠纹。

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3.孕妇可以吃橄榄油吗？孕妇非常适合吃橄榄油，可以作为孕期食用油。含有大量单不饱和脂肪酸，可预防高血脂、高血糖、高血压，以及孕期肥胖。而且橄榄油所含的亚麻酸和亚油酸比例与母乳相近，容易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育。是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂。而且橄榄油还有润肠的作用。孕期吃橄榄油可以促进消化，防止便秘。

4.孕妇如何使用橄榄油：1。孕晚期可以常用橄榄油涂抹乳头，使乳头上的老皮和鳞屑得到浸泡，有助于初乳的顺利流出。

2.如果孕妇便秘，大便干燥，可以早晚喝一小杯橄榄油，不仅可以缓解便秘，还可以调节血压。

3.孕妇在怀孕第3个月到生完宝宝后第3个月，如果坚持每天用橄榄油进行腹部按摩，可以有效预防妊娠纹的发生，且无副作用。

4.怀孕期间皮肤干燥发痒时，涂抹橄榄油可以起到保湿的作用。

5.洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，然后用蒸脸器或热毛巾敷。能清除毛孔中的隐形污垢，滋养肌肤，增加肌肤光泽和弹性，去除细小皱纹。

5.注意：孕妇要选择橄榄油，一定要纯天然，不含化学添加剂。如有菌痢、急性肠胃炎、腹泻、胃肠功能紊乱者，不宜多食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。