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本报讯 “比天气预报还准!”梅雨季,闷热潮湿的天气,许多风湿病患者关节疼痛就会加重,他们有时也会苦中作乐地“打趣”自己比天气预报还准,总能提前几天感知到阴雨天的来临。

近日,56岁的姚女士瘸着腿来到了市人民医院中医科主任严德铨门诊间,“我这 ‘老寒腿’都有五六年了,每逢刮风下雨就疼,像天气预报一样,一疼就下雨,一下雨就疼,最近,常常夜里疼得睡不着。”姚女士无奈地说道。

说到风湿病,一般人都认为这种病好发于寒冷季节。眼下正值夏季,照理说风湿病应该不容易发作了,这其实是个误区。由于黄梅季节,雨水频繁,而风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症,临床以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征。“一个是梅雨季节潮湿,一个是夏季贪凉吹空调、吹风扇、吃冷饮等,这都会成为风湿性关节炎复发的诱因。”严德铨说。

那么对于风湿性关节炎患者,需要注意什么呢?首先,对于风湿性关节炎急性发作期,医生建议,尽早前往正规医院进行检查,以免延误诊治。除此之外,急性期避免肢体剧烈活动,以卧床休息为主。

其次,风湿患者怕冷、怕潮湿,因此,居住的环境尽量向阳,保持室内空气清新、流通、干燥。被褥、衣物保持干燥,经常洗晒。阳光灿烂的天气,可以短时间体验一下“阳光浴”,雨水季节避免淋雨、着凉。严德铨强调,因夏季炎热,对于风湿性关节炎患者,应该少开空调或空调温度不要太低,尽量不要贪凉,以免加重病情。“饮食方面可以选择高蛋白、高热量、易消化的食物,如豆浆、猪肉、鸡蛋等等,避免辛辣刺激及肥甘厚味的食物。凉性瓜果、冷饮、雪糕尽量不食或少食,此外建议食用一些健脾祛湿的食物,如薏仁、冬瓜等等。”严德铨说,在风湿性关节炎康复期,患者可以适当选择一些较为舒缓的运动,如太极拳、散步等等,不仅可以提高免疫力,还可以预防关节的僵硬和畸形。运动强度以自身耐受为宜,切忌大汗淋漓,过于疲劳。

(张梦娇)

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