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亲爱的家长朋友：

时光荏苒，岁月如梭，又一个暑假接近尾声。您的孩子即将走进校门、升入新的年级、跨入新的学段。望子成才是每个父母的期盼，我们跟您一样，为孩子的每一点进步而欣喜。但“成长的烦恼”常常相伴而至，开学前如何帮助孩子从假期状态转入学习状态，适应学校生活，应对学业内容、生活节奏、人际交往等新环境、新变化，家长和孩子一样面临挑战。在此提几点建议与家长们共勉。

一是努力调适好孩子的开学状态。开学前要帮助孩子调整好作息习惯，与孩子一起规划合理的学习、娱乐和休息时间，循序渐进、养成规律，以适应学校学习生活的节奏。体察孩子是否留恋假期、是否期待开学等心理变化，平等交流，细致引导，帮助孩子调整好心理状态。多陪伴孩子学习、阅读、运动，接触大自然、参与社会实践。对孩子暑期作业遇到的困难，能够理解和包容，帮助孩子合理规划，共同商量解决办法。

二是努力营造好孩子的家庭氛围。开学季是学生遭遇心理困扰的高峰期。家长看到孩子未达到预期的学习状态，往往烦躁焦虑。此时务必要学会调控情绪、冷静处事，多用发展的眼光看待学业成绩，多关注孩子的精神需求和情绪变化，了解孩子不良行为背后的正向目标和动机，理解孩子内心的愿望和需求，帮助孩子找到适合自身的情绪调节方法，切忌简单粗暴，引发亲子冲突，甚至产生极端事件。良好的亲子关系、和谐的家庭环境是孩子健康成长的基础，要用平等的姿态与孩子交流，多和孩子聊聊感兴趣的话题，包括对新学期的期待和担心。要充分理解和宽容孩子的想法和感受，鼓励孩子积极应对开学后可能遇到的困难和挑战。开学前要保持与学校老师的沟通，主动反馈孩子假期状况，如果孩子出现心理困惑或亲子沟通面临困境，应及时向老师和当地未成年人指导中心、相关医疗机构寻求专业指导与帮助。

三是努力开展好孩子的安全教育。安全是孩子发展成长的前提和保障，开学前要教育孩子珍爱生命，保护好自身安全。继续监督孩子严守防溺水“六不”要求。教育孩子遵守交通安全规则，穿越马路要走斑马线，年满12周岁才能骑自行车，未满16周岁不得驾驶电动自行车，不要乘坐 “三无”车辆。要教给孩子防火灾、防触电、防烫伤、防煤气中毒等安全常识。养成孩子良好的饮食卫生习惯，不吃“三无”、过期食品。谨防不法分子冒充老师、亲友等身份的网络诈骗。教育孩子遵纪守法，不欺凌同伴，发现、遇到欺凌和不法侵害情形，要及时向老师、家长报告。

风物长宜放眼量。未来属于孩子，希望寄予孩子。新的学期，愿我们携手同心，更加关爱孩子，让每个孩子在灿烂阳光下快乐健康地成长！

江苏省教育厅