让我们一起学习和思考，一起用心理学的视角来分析人的心理活动、人的各种各样的行为，包括人的话语。

有这么一句话想必大家都知道：“没有得到的都是最好的！”很多人都知道这句话，很多人都相信这句话，其实这句话有大有毛病！

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没有得到的才是最好的，但现在让你马上得到ta，马上就变得不好了吗？没有得到的才是最好的，这里就设置了一个前提：你没有得到ta之前，ta是最好的。而你现在得到了，ta就不是最好的了？

我们要进一步思考：你没有得到ta，你没有跟ta在一块生活，你怎么知道ta是好的？那是想象！那一个“最好”是你赋予ta的主观想象，事实上ta未必是最好的。

其实正确的说法是什么？适合你的才是最好的！

我在这里举两个例子，一个是我自己的，一个是我朋友的。

我在年轻的时候喜欢上了一个女孩，这个女孩是我的老乡，是一位数学老师。我第一次见到她，我看她“犹如昙花一现的幻影，犹如纯洁之美的精灵。” 就跟普希金遇到凯恩一样。

这个太漂亮了，太符合我的审美标准了，我看她从头到脚都是端庄的文静的，她那甜甜的笑颜、身材、身高都符合我的审美要求。

她们姊妹三个，一个比一个漂亮，三朵金花，我心里想如果娶她，那我一定就会幸福。我就追她，拼命追求了两年，结果人家没有嫁给我，嫁给别人了，令我非常痛苦，痛苦得曾经一度想结束自己的生命。

因为我觉得她才是最好的，没有这个“最好”，生命就没有意义，我的生命就失去了灵感、失去了激情、失去了希望、失去了神性，我活着就是行尸走肉。幸亏我还比较坚强，或者说我舍不下我的父母，舍不下我的亲人，我才没有走那条路。

但是当时的情景确实很危险，我领导都找我谈话了，劝我不要放弃生命，国家培养一名大学生不容易，虽然她离开了我，我心里对她还是有牵挂的。

后来很多年过去了，我的一个朋友和我曾经追求过的女孩子的妹妹是同学，在一次聚会里，她妹妹就在聚会上说：“哎呀！我姐姐有严重的洁癖，我用了她浴缸，她把浴缸清洗了好几个小时。我碰到她任何东西，她都不愿意，她都会反反复复地清洗”。

我朋友就把这件事告诉我了，说:你以前追求的女孩是个洁癖。听到这个话以后，我说：“thank you God”！谢谢老天爷啊！没有把这个女子给我做妻子，如果给我做妻子，那会把我折磨死了。

因为这是一种严重的强迫症，叫强迫仪式，洁癖就是一种强迫仪式，是很可怕的，而且还携带着缺陷基因。如果我跟这样的女子结婚，她携带着5-羟色胺受体的缺陷基因，那我的孩子可能是个有问题的人，那我就惨了。而且这种人是典型的完美主义者，非常倔强偏执。

所以，当年我看到的仅仅是表面的东西，如果朋友不告诉我，我一辈子都不知道她有这个毛病，看来她不是完美的呀。我原先以为她是完美的，万万没想到她是一个强迫症。

第二个例子：我身边有个朋友，他在初中的时候喜欢班上的班花，这个班花很漂亮很性感，他去追她，结果那个班花不想谈恋爱，没有接受他的感情。他就跟另外班上的一个女孩恋爱了，后来他们结婚了，那女孩也长得很漂亮，那个班上的班花，反正他得到班花了。

但是他就是放不下他班上那个班花，他们现在都已经接近40岁了，他还经常给那班花发信息打电话，约人家出来，想和人家变成一种情人关系，搞地下情。他亲口给他那个班花说：我放不下你，我这辈子一定要得到你，你给我一次就可以了！

一次绝对不能给，给一次就有无数次！你如果不想跟她建立一种真正健康的关系，你千万不要给第一次，给了第一次就有无数次了。你这个门就关不住了，以后麻烦就来了。

那位男士还对他的班花说：我跟我太太同房，闭上眼睛头脑里全是你的形象。

我给这位女士说：他已经把你想象成他的性偶像、性对象了，你要知道他对你的爱是欲望。不管他怎么表演，你都不要相信。这位男士到你家里去，给你父母送好吃的，送这样那样的好东西，给他们家很多帮助，其实目的就是想睡你，就这么简单。

因为他心里说：我没得到的就是最好的。没有得到怎么知道是最好的？用了以后才知道是不是好的，想象的好不是真正的好，现实存在的好才是好。

那么现实存在的好，你为什么不满意？贪欲！贪在里边起了作用，恨不得把全世界的美女都变成你老婆，把天下所有的育龄妇女都变成你的情人。其实适合的才是最好的！

但是，为什么我们常常感到身边的人事物不适合？因为我们的欲望太强了，我们想得到的更好更好、更多更多。其实夫妻相处中，适合了、满足了就可以了，只要不是特别糟糕，两个人就在一块过吧。

但是这里我必须提醒：一定不要把夫妻关系想的那么完美，也不要在夫妻关系里追求完美，追求完美的结果就是毁掉完美！

求全之毁！不虞之隙！差不多就行了，就这么回事。

很多人给婚姻关系赋予了无穷无尽的含义，把婚姻想像成了电视剧、电影和小说，其实，婚姻生活真要能做到两个人能合得来、不吵不闹那就很好了，不要把它想象的多么恩爱！人没那么多恩，也没那么多爱！和平相处友好相处就OK了。

因为你要的多，你却得不到，就会让你失望，你们的争吵就开始了。对婚姻内的人来说，恋爱的时代已经过去了，花开过了就变成果子了，果子成熟就瓜熟蒂落。

大家就实实在在，你能看到ta，ta能看到你，晚上躺在一张床上，白天在一个锅里吃饭，能够彼此包容和理解，闲了能说点话，有一点共同的兴趣，就可以了。

千万不要把爱情想的那么浪漫，没有的，浪漫只是年轻时候的事情，只是你一生某个过程中的事情，爱情不是你一生一世的事情，所有的浪漫都是肥皂泡沫，总归有一天回归现实。

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作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。