1、暖胃的食物有核桃、板栗、山药、大枣、红薯等核桃它含有30-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。

2、核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能。

3、这些都对提高身体免疫力，抵御寒冷大有益处。

(资料图片仅供参考)

4、板栗栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，秋冬食用，有养胃健脾、强筋活血等功效。

5、适用于脾胃虚寒人群。

6、山药山药性味甘、平、无毒，归脾、肺、肾经。

7、具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。

8、可用于脾虚食少，久泻不止。

9、大枣大枣又称红枣，作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。

10、红薯李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，红薯富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动和防止便秘，吃法上可以煮粥，也可以蒸着吃。

11、扩展资料：暖胃：治疗学名词。

12、系温法之一。

13、治疗胃寒证的方法。

14、症见胃脘胀满，疼痛绵绵，得热则减，遇寒加剧，口泛清水，或食后作吐，肠鸣漉漉，舌淡苔白滑、脉沉迟等，方用良附丸、厚朴温中汤。

15、参考资料：暖胃_百度百科。

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